Berith Wahlgren i Ängelholms Ångestsyndromsällskap
är mycket nöjd med årets verksamhet. FOTO: BERTIL ROSENGREN

Ängelholm

Gemenskapen viktig för medlemmarnas framsteg

Medlemmarna i Ängelholms Ångestsyndromsällskap kan se tillbaka på en minst sagt aktiv säsong som kulminerade då en del av medlemmarna samlades för en form av säsongsavslutning.

Föreningen bildades för cirka ett och ett halvt år sedan och har i dag ett 25-tal medlemmar.
I våras började vi i stor stil med en hel del cirklar som vi idag ser som mycket positiva och utvecklande, säger Berith Wahlgren i Syndromsällskapet.

Panikångest, ångest och social fobi är problem som många svenskar lider av, ibland kan problemen bli så svåra att den drabbade blir mer eller mindre socialt invalidiserad.

För många kan problemen utveckla sig så att bara en sådan enkel sak som att gå och handla, kan framkalla en närmast ohanterbar ångest.

Tackla problem...

Något som är viktigt att poängtera är att vi inte ser det här som en sjukdom utan som ett problem, ett problem som vi på bästa sätt försöker tackla.

Ett av de många sätt man försökt tackla problemen på är cirkelverksamhet med ett brett utbud.

- Ja, vi är nöjda och kan se tillbaka på en tid av mycket bra och stimulerande verksamhet, vi har jobbat mycket med fobiträning, mental träning, avslappning och stresshantering.

...och söka upp dem

När man drabbats av den här typen av problem, är det en klar fördel om man kommer så långt att man inte flyr problemen utan tvärtom söker upp problemen och på bästa sätt lär sig hantera det.

Den enes problem är oftast inte likt den andres, dock finns det många bitar i problemen som går i varandra, det ena framkallar det andra.

NST/HD fanns med denna säsongsavslutningskväll och talade med en del av medlemmarna.

En av medlemmarna förklarade att han för några år sedan kände klara problem med att gå och handla, han drabbades av svettningar, tyckte att alla andra såg hur han svettades. När han stod vid disken och skulle handla kunde han inte bestämma sig för vad han skulle ha, han tvingades gå därifrån för att en stund senare göra ett nytt försök.

Ibland hände det att jag helt enkelt inte kunde utföra mina inköp utan fick försöka vid ett annat tillfälle.

"Sätter mask på sig"

En annan av medlemmarna berättade om sin rädsla att göra bort sig, att bli uttittad, rädd för att hastigt bli sjuk inne i en butik när det fanns många människor runt omkring.

Rädslan för att bli sjuk känns hemsk, en gång tog det mig så hårt att jag plötsligt svimmade inne i butiken.

I stort sett samtliga var eniga om att man i sitt dagliga liv "satte en mask på sig" för att på alla sätt inte visa hur illa man just då mår.

Visst sätter man på sig en mask, man gör allt för att dölja sina problem, man är rädd för vad andra ska tycka, rädd för att göra bort sig, rädd för att folk finns runt omkring, ja man är rädd för det mesta men man gör allt för att inte visa det.

Gemenskap

Lika eniga var man om att gemenskapen i föreningen är mycket nyttig, samtliga har var och en på sitt sätt och i olika grad gjort klara framsteg.
Ingen har väl blivit helt fri från problemen men lärt sig bearbeta problem och därmed nå en liten bit på vägen till ett normalt liv.

Det viktigaste av allt är att man erkänner för sig själv att man har problem, sedan man gjort det kan man så sakteliga börja lära sig att möta problemen och hantera dem.

Karin Schlyter är föreningens kontaktperson och anser också att verksamheten fungerat bra sedan starten för drygt ett år sedan.

Framsteg

- Visst fungerar det bra och man märker att vi alla var och en på sitt sätt gör framsteg. Dock delar jag inte fullt ut uppfattningen att det här inte handlar om en sjukdom, jag anser att i vissa fall handlar det definitivt om en sjukdom, i mitt eget fall vet jag att det är så.

Det finns många människor i vårt samhälle som på ett eller annat sätt drabbats av ångest, panikångest, social fobi eller andra ångestsyndrom och om de känner att de vill ha kontakt med föreningen kan de vända sig till mig, säger Karin Schlyter.

Bertil Rosengren
bertil.rosengren@hd.se
0431 - 841 13