Hur låg bör min kvot helst vara?

• För kvinnor ska midja/höft kvoten helst inte vara över 0,80.
• För män ska talet inte vara över 1,00.                        

Vad händer om mitt tal är för högt?

Om talet för högt, bör du göra något åt dina fettdepåer. Då kan du undvika att drabbas av en rad fettrelaterade sjukdomar när du blir äldre.